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5 errores que cometen las personas luego de un duro entrenamiento

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Practicar deporte es una cuestión de hábitos. De nada sirve hacer un entrenamiento muy duro un día, si luego nos olvidamos el resto de la semana. Pero es que además, ese duro entrenamiento puede pasarnos factura en la salu...

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Todos hemos oído hablar de la expresión “cada persona es única”, y efectivamente todos somos diferentes en términos de costumbres de vida, de régimen, de estilo de vida, y de muchas otras cosas. En funci...

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Beber agua no es la única forma de luchar contra la deshidratación y las altas temperaturas del verano. Veamos cómo puedes conseguir la ingesta adecuada de líquidos de una forma fácil y divertida.   En verano...

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¿Te sientes cansado? ¿Te cuesta llegar al final del día? No te preocupes. Hay muchas medidas que puedes tomar para aumentar tu energía y vitalidad. Aquí te damos un par de recomendaciones. Son pasos simples que pued...

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2 ejercicios de estiramiento para el dolor de espalda

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